Estudios demuestran que posee 7 veces más vitamina C que las naranjas, 5 veces más hierro que la espinaca, 4 veces más vitamina A que la zanahoria, 4 veces más calcio que la leche, 3 veces más potasio que el plátano y 2 veces más proteína que el yogurt. Además de poseer fósforo, magnesio, vitaminas B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E, K, ácido folico y biotina.
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